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Come smaltire le calorie di un cookies?

Come smaltire le calorie di un cookies?

Quanta attività fisica serve per smaltire un biscotto al cioccolato da 310 calorie? Per una persona di 70 kg ecco alcuni esempi: Pallanuoto: 23 minuti Pallacanestro: 33 minuti Trekking: 35 minuti di cammnio Pesi: 53 minuti Bicicletta: 1h 10” Seduti sul divano: 3h30”

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